Riesgos laborales en la oficina
Es importante ser consciente de los riesgos laborales en la oficina, para que los trabajadores tengan un lugar de trabajo más seguro y saludable.
Entre los aspectos que podemos tener en cuenta están:
✳️Ergonomía de los equipos de trabajo
Equipamientos mal ajustadas como la pantalla del ordenador, la silla o la mesa, puede acabar provocando trastornos musculoesqueléticos en el cuerpo.
Ajustar la silla, la mesa y la pantalla del ordenador a la altura correcta, es esencial para mantener una postura adecuada, y prevenir así futuros problemas.
✳️Postura corporal para trabajar
Realizar durante mucho tiempo la misma tarea, como trabajar muchas horas frente al ordenador, y malas posturas como sujetar el móvil con el cuello, son hábitos que pueden repercutir en nuestra salud y ocasionarnos problemas de espalda, contracturas.
Es importante mantener una postura adecuada para reducir los riesgos de problemas físicos. Las personas con trabajo de oficina son en general las que más sufren de problemas de espalda y cuello.
✳️Iluminación
Es importante tener el nivel de luz necesario para la tarea que queremos realizar. Siempre que sea posible se priorizará el uso de la luz natural, pero la complementaremos con luz artificial, siempre que sea necesario para conseguir la cantidad de luz adecuada.
✳️Orden y limpieza del lugar de trabajo
Es muy importante cuidar el orden y la limpieza del lugar de trabajo.
El desorden y falta de limpieza pueden ser un riesgo para la seguridad de los trabajadores. Una incorrecta distribución del mobiliario, los cables sueltos y los objetos en el suelo pueden causar tropiezos y caídas.
El desorden de los espacios de trabajo puede ser asimismo considerado un factor que produce estrés.
Además, cada vez más personas sufren problemas respiratorios y alergias, que empeoran cuando están en ambientes con exceso de polvo y poca ventilación.
✳️Factores psicosociales
Algunos de los que más habitualmente afectan a la salud psíquica y bienestar del trabajador, están relacionados con:
- El acoso laboral.
- Acoso sexual.
- La estabilidad laboral.
- Falta de flexibilidad para conciliar la vida privada y la laboral.